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【ネパール・アンナプルナトレッキング #8】至福の5分間マッサージエクスチェンジ

ネパール/アンナプルナトレッキングBy shitoka2019-10-11Leave a comment

トレッキングは足も疲れるのですが、重い荷物を背負うので肩がとても張ってしまい辛くなります。 ロッジに着いてゆっ…

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【ネパール・アンナプルナトレッキング #7】マジックな午後

ネパール/アンナプルナトレッキングBy shitoka2019-10-10Leave a comment

テリチョレイクへ行ったその日。 ベースキャンプで荷物をとったら、シュリカルカまで戻る予定でした。  …

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【ネパール・アンナプルナトレッキング #6】山の向こうにあるもの

ネパール/アンナプルナトレッキングBy shitoka2019-10-09Leave a comment

マナンを出発して、テリチョベースキャンプへ向かって歩いている時、進行方向に真っ白な雪山が見えていました。 その…

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【ネパール・アンナプルナトレッキング #5】アイスレイクで思う、体と心と魂の声

ネパール/アンナプルナトレッキングBy shitoka2019-10-09Leave a comment

歩き始めて7日目、標高3540mのマナンで高度順応のため連泊し、近くのアイスレイクの登ってみることにしました。…

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【ネパール・アンナプルナトレッキング #4】山の中でばったり、、、

ネパール/アンナプルナトレッキングBy shitoka2019-10-07Leave a comment

前年の2017年にアンナプルナベースキャンプとエベレスト街道をトレッキングした際に、何人ものガイドさんに出会い…

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【ネパール・アンナプルナトレッキング #3】人がいるという楽しさ

ネパール/アンナプルナトレッキングBy shitoka2019-09-25Leave a comment

2017年のアンナプルナベースキャンプや、エベレスト街道トレッキングでは、大抵の時間を一人で過ごしていた私。 …

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【ネパールトレッキング】高山病のこと

ネパール/トレッキング全般情報By shitoka2019-09-19Leave a comment

ヒマラヤトレッキングでの心配点の1つに高山病のことがあると思います。   高山病とは！？ &nbsp…

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【ネパール・アンナプルナトレッキング #2】概要

ネパール/アンナプルナトレッキングBy shitoka2019-09-19

2018年10下旬〜11月下旬まで、アンナプルナサーキット＋アンナプルナベースキャンプを25日間で歩きました。…

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【ネパール・アンナプルナトレッキング #1】目次

ネパール/アンナプルナトレッキングBy shitoka2019-09-19Leave a comment

アンナプルナトレッキング情報   アンナプルナトレッキング概要 アンナプルナサーキットトレッキングの…

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POD出版の仕方

WorkBy shitoka2019-08-21

先日、Kindle（電子書籍）とPOD出版（紙の本）をしました。   Walk on Earthヒマ…

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